- Дұрыс тамақтану - тұз, қант, майлы және қуырылған тағамдар аз; көкөністер, жемістер, балық, дәнді дақылдар көп.
- Дене белсенділігі - аптасына 5 күн кем дегенде 30 минут орташа жүктеме. 3. Салмақты бақылау - қалыпты BMI сақтау.
- Темекі шегуден бас тарту және алкогольді шектеу.
- Қысымды, қантты және холестеринді бақылау үнемі тексеріліп тұру.
- Стрессті басқару - жеткілікті ұйқы, демалу, психоэмоционалды тепе-теңдік.
- Тұрақты медициналық тексерулер – әсіресе 40 жастан кейін, қауіп факторларын ерте анықтау үшін.
БҰҰ Бас Ассамблеясы 1972 жылы 5 маусымды Дүниежүзілік қоршаған ортаны қорғау күні деп жариялады — бұл табиғатқа ұқыпты қарау қажеттілігін еске салатын маңызды күн. Мерекенің басты мақсаты - қоршаған орта проблемаларына назар аудару және оны қорғау бойынша белсенділікті ынталандыру.
Бұл процесте медициналық мекемелер ерекше рөл атқарады, біз пациенттердің денсаулығы айналамыздағы экологиямен тікелей байланысты екенін түсінеміз. Біздің клиникада біз экологиялық іздерді барынша азайтуға тырысамыз: қауіпсіз және экологиялық материалдарды пайдаланамыз, медициналық қалдықтарды дұрыс кәдеге жаратамыз, ресурстарды үнемдейміз және энергияны үнемдейтін технологияларды енгіземіз, клиника аумағында ағаш отырғызуға және жасыл желектерді күтуге қатысамыз. Мұндай акциялар экологиялық жағдайды жақсартуға ғана емес, сонымен қатар барлық пациенттер мен қызметкерлер үшін жайлы, салауатты жағдай жасауға көмектеседі. Біз бірге табиғатты қорғауға және болашақ ұрпақтың денсаулығына үлес қосамыз.
Табиғатқа қамқорлық-бұл әр пациенттің денсаулығы мен қоғамымыздың болашағы туралы қамқорлық.
Астана қаласы әкімдігінің «Қалалық фтизиопульмонология орталығы» ШЖҚ МКК Бақылау кеңесінің төртінші отырысы 2025 жылғы 04 маусымда сағат 15.00 Астана қаласы, А1 көшесі, 5-ғимарат, Б блогы мекенжайында «Zoom» платформасы арқылы онлайн режимде өтті.
Отырыстың күн тәртібі:
Қалалық фтизиопульмонология орталығында Қазақстан Республикасының Мемлекеттік рәміздері күніне арналған салтанатты іс-шара өтті.
Іс-шара аясында Мемлекеттік гимн орындалып, тақырыптық викториналар ұйымдастырылды, сондай-ақ еліміздің Туы, Елтаңбасы мен Әнұранына арналған бейнематериал көрсетілді.
Халықаралық балаларды қорғау күні қарсаңында Астана қаласы әкімдігінің Қалалық фтизиопульмонология орталығының балалар бөлімінде нағыз мерекелік шара өтті!
Біздің жас пациенттер үшін аниматорлар қатысқан көңілді шоу-бағдарлама, сайыстар мен тосынсыйлар ұйымдастырылды. Бұл ерекше күні бөлімше қуанышқа, күлкіге және бақытты күлкілерге толды.